Costumamos pensar, enquanto sociedade, que a solução para diminuir a violência e resolver todos os crimes é prender. Basta prestar atenção no noticiário, nas matérias jornalísticas ou conversas de bar. […]
Memórias digitais Abro o e-mail. No campo de pesquisa, busco “reserva restaurante”, já sabendo que muitos registros vão surgir. Eu só preciso de um, pra indicar um lugar pra uma […]
Sobram frases de efeito sobre criar expectativas. A minha preferida, no entanto, diz algo, como: crie galinhas, mas não crie expectativas. Não te darei o céu, como disse o Roberto. […]
“Viver não tem nada a ver com isso que as pessoas fazem todos os dias, viver é precisamente o oposto, é aquilo que não fazemos todos os dias” Como anunciado […]
Pensar em saúde mental e trabalho se tornou o meu objeto de estudo e atuação como psicólogo. Há muitos anos, respiro isso todos os dias ao discutir casos, supervisionar grupos […]
“O que você está sentindo?”. Desde que comecei a fazer psicoterapia com uma abordagem da terapia cognitivo-comportamental, a terapia de aceitação e compromisso (Acceptance and commitment therapy – ACT), ouço […]
Esse é um daqueles textos que escrevo mais pra mim do que pra você. Para organizar a minha cabeça. Calma. Não se sinta ofendido, mas é verdade. É interessante como, […]
“Por que o excesso de prazer está nos deixando infelizes e o que podemos fazer para mudar?”. Essa é a pergunta que figura na capa de “Nação Dopamina“, lançado no […]
“Eu produzo, tu produzes, eles performam. Nós nos estafamos, vós cansais, eles se esgotam, e todos são aplaudidos”. Depois de ler o livro “Toda ansiedade merece um abraço“, escrito por Alexandre […]
“A ansiedade é uma neblina que nos impede de estar no momento presente de forma minimamente tranquila e que ao mesmo tempo nos leva a imaginar o que de pior […]
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