Perfeccionismo, saúde mental e outras coisas mais
Um breve resgate de materiais novos e antigos sobre saúde mental, trabalho e outros temas relacionados Outro dia, ao me preparar para a gravação de um podcast sobre adoecimento psicológico e […]
Arquivo da tag: Saúde Mental
Terapia em dia
Em forma, mais feliz, mais produtivo / Confortável / Sem beber demais / Exercícios regulares na academia / Três dias por semana Esses e outros comandos, narrados por uma voz […]
Especialização em Saúde Pública – Saúde no Sistema Prisional
Costumamos pensar, enquanto sociedade, que a solução para diminuir a violência e resolver todos os crimes é prender. Basta prestar atenção no noticiário, nas matérias jornalísticas ou conversas de bar. […]
O passado não deveria ser sempre tão acessível
Memórias digitais Abro o e-mail. No campo de pesquisa, busco “reserva restaurante”, já sabendo que muitos registros vão surgir. Eu só preciso de um, pra indicar um lugar pra uma […]
Escolho começar frustrando todas as expectativas
Sobram frases de efeito sobre criar expectativas. A minha preferida, no entanto, diz algo, como: crie galinhas, mas não crie expectativas. Não te darei o céu, como disse o Roberto. […]
Flores, desertos, hábitos e cadernos proibidos
“Viver não tem nada a ver com isso que as pessoas fazem todos os dias, viver é precisamente o oposto, é aquilo que não fazemos todos os dias” Como anunciado […]
O que penso quando falo sobre saúde mental e trabalho
Pensar em saúde mental e trabalho se tornou o meu objeto de estudo e atuação como psicólogo. Há muitos anos, respiro isso todos os dias ao discutir casos, supervisionar grupos […]
O que você está sentindo?
“O que você está sentindo?”. Desde que comecei a fazer psicoterapia com uma abordagem da terapia cognitivo-comportamental, a terapia de aceitação e compromisso (Acceptance and commitment therapy – ACT), ouço […]
Falando por aí sobre o trabalho e saúde nas prisões
Esse é um daqueles textos que escrevo mais pra mim do que pra você. Para organizar a minha cabeça. Calma. Não se sinta ofendido, mas é verdade. É interessante como, […]
Nação Dopamina, de Anna Lembke
“Por que o excesso de prazer está nos deixando infelizes e o que podemos fazer para mudar?”. Essa é a pergunta que figura na capa de “Nação Dopamina“, lançado no […]
